Triathlon du Mont-Blanc

Le week-end du 24-25 mai avait lieu le triathlon du Mont-Blanc à Passy, dans un superbe cadre et avec une organisation au top. Jessica Chatélat nous résume cette compétition et nous livre son témoignage (plus bas) ! Le samedi matin un sprint  (750m de natation, 22km et 200d+ de vélo et 5km de course à pied) auquel ont participé Oana et Timothée en individuel et Sarah en relais, qui finira sur la 1èremarche du podium avec son équipe féminine!

A 14h, départ du DO (1,5 km de natation, 45km et 900d+ de vélo et 10km de course à pied) avec la participation de 4 membres du TCG : Eric D., Philippe, Eric F. et Nicolas qui termine 7èmeau scratch en 2h31!

Le dimanche, place à un Cross XS et au half dont je vous fais un récit plus détaillé tellement j’ai apprécié cette course:

Adorant cette région, j’avais choisi d’y faire mon 2èmehalf. Pour ne pas souffrir sur la CAP comme à Doussard, j’avais décidé de ne pas me griller à vélo. Départ à 9h depuis une plage de sable pour un tour du lac avec combinaison, eau à 22°, on est environ 400 au départ et c’est agréable car pas d’algue. Je sors de l’eau en 38min (merci les coach je commence à voir les progrès), le parc à vélo est très proche et c’est parti pour 70km et 1770m de dénivelé composé de 3 montées dans un décor de rêve avec des magnifiques vues sur le Mt-Blanc et le massif des Fiz. Je me fais pas mal doubler mais reste dans ma stratégie de me préserver en surveillant mon cardio et les watts. Je pose mon vélo en 3h33 un peu frustrée, et j’attaque le semi qui est composé de 3 tours du lac avec des détours dans les bois avec comme objectif de ne pas marcher. Le parcours est agréable principalement sur des chemins de terre, en partie à l’ombre, plutôt plat, avec beaucoup d’encouragement tout le long et 3 ravitaillements bien organisés. Je boucle les 21,9km en 2h05 avec une allure moyenne de 5 :29 vs 6 :06 à Doussard donc objectif rempli pour la CAP. Je suis assez hésitante pour la stratégie pour mon prochain half : vaut-il mieux se donner à fond à vélo quitte à souffrir ensuite en CAP ou gérer le vélo quitte à laisser partir et ne pas pouvoir revenir en CAP ? Au final je termine en 6h17, 18 FEM/37 et avec une légère impression de ne pas avoir tout donner ! Par contre je recommande vivement ce triathlon, organisé par des passionnés, très bien gérés, de jolies parcours et même en cherchant bien, pas de points négatifs pour moi.

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J+S multisport
J+S triathlon
J+S natation
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Entraîneur de triathlon depuis 2005 Triathlète depuis 1987 Champion suisse de triathlon M45 en 2016 4x vainqueur du triathlon de Genève dans ma catégorie d'âge 9x finisher d'un ironman

Laura Dumauthioz

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Formation

Moniteur J&S Sport des enfants (Natation et Gymnastique)

Moniteur J&S Natation Jeunes/ Adultes

Monitrice de natation au Triathlon Club Genève pour les jeunes depuis 2018. Participe à la coupe de Noël depuis 2016.

Damien Legre

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Formation

Fondateur de la société PREPAMAX (www.prepamax.ch)

Gabriella Halom

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Formation

Après avoir diplômé en tant qu’infirmière dans mon pays natal qu’est la Hongrie, j’ai fait un master en sciences des sports à l’Université de Cologne. En tant que coach sportive et passionnée par le sport, la santé et le développement personnel, j’ai complété mes compétences par des formations en coaching personnel, performance coaching et mental training. Je suis également certifié J+S et j’enseigne la natation depuis des années.

Je crois en l’humour et en l’approche holistique où le corps et l’esprit ne font qu’un afin que chacun puisse atteindre ses objectifs avec le sourire !

Eric Dumauthioz

Natation adultes

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Moniteur J&S natation compétition et triathlon.
Moniteur Sport des adultes spécialisation Running.

Grand malade de la Coupe de Noel depuis 1982.
Membre du Triathlon Club Genève depuis 1992.

Charly Haymoz

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Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

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Jean-Marc Dunand

responsable jeunes/TRG + entraineur vélo – cap jeunes/TRG

Formation

Enseignant sport au collège André-Chavanne : diplôme universitaire

Formation JS : triathlon entraîneur A, sport de performance.

Formation JS : Ski et ski de fond, escalade, sports collectifs, natation

+ de 20 ans de coaching en triathlon

Membre du club et compétiteur depuis 1987

Toujours partant pour un déplacement en club proche ou aux quatre coins du monde.
Passionné par ces jeunes athlètes.

Thomas Huwiler

Course à pied

Formation

Master en Science du mouvement et du sport (UCLA, UNIGE & ISSUL).
Master en didactique & pédagogie à l’UNIGE.
Expériences diverses en tant qu’entraîneur au Stade Genève, Sports universitaires de l’UNIGE, Programme Sant’«e»scalade & Athletica.

TEAM SPIRIT avant tout, FUN & INTERVALS

Gérald Granger

Cyclisme route, piste, (terrain gravel et vtt) encadrement jeunes et adultes

Formation

Formations reconnues J+S en cyclisme route et piste, hockey sur glace, conditionnement physique.

Suit régulièrement et accompagne des athlètes en soutien mental dans leur approche et de leur développement sportif ou personnel.

Dans le domaine de l’encadrement sportif depuis 1974. Peut proposer un accompagnement « coaching privé » pour la planification et suivi d’entraînement.

Andrea Rudowski Colas

Team Santé

Formation

Diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’Ecole Supérieure de Médecine Chinoise de Barcelone et certifiée en médecine chinoise par l’Université de Médecine de Pékin, Andrea a aussi suivi des formations spécialisées dans les lésions sportives et l’appareil locomoteur. Elle traite de nombreux sportifs dans son cabinet aux Eaux-Vives avec des techniques telles que : Tui Na (massage thérapeutique chinois), acupuncture, ventouses, moxibustion, phytothérapie chinoise et conseils en diététique.

Toujours dispo aux bords des bassins pour donner des conseils et trouver des solutions.

Romain Aymon

Natation – Vélo Adulte

Formation

BLS-AED-SRC
Brevet Base Pool et Brevet Plus Pool
Endure IQ – Long Distance Triathlon Course : 101-102-104

Fin connaisseur du plateau professionnel en triathlon longue distance. Triathlète autodidacte qui lit beaucoup sur le triathlon et l’entraînement (plus de 60 livres à ce sujet dans ma bibliothèque !)

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Entraineur vélo – Cap Jeunes

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Formation JS : Triathlon et Ski
Membre du club depuis 2000

Toujours partante pour un défi sportif ou culinaire