par Steve | 28.01.2019 | News, Team Santé
Les mardis 5 et 26 février 2019, les séances PPG de Charly accueilleront une invitée spéciale, Célina Hwang. Formatrice en pilates et yoga, Célina anime des ateliers de mouvement et de biomécanique en Suisse et à l’étranger. Au travers d’exercices...
par Steve | 3.10.2018 | News, Team Santé
Auteur : Andrea avec les conseils experts de Charly / Temps de lecture : environ 5 mins La récupération est le temps nécessaire pour que le corps retrouve sa capacité à performer. Un organisme reposé se renforce et peut continuer à progresser. La récupération permet...
par Steve | 11.09.2018 | News, Team Santé
Avec la quantité et l’intensité d’entraînements que nécessitent nos trois disciplines, le risque de blessure est important. Nous partageons avec vous les conseils de notre experte en Médecine Chinoise et Homéopathie du Team Santé, Andrea Rudowski Colas, sur les...
par Celine van Till | 2.04.2018 | News, Team Santé
La nutrition est au cœur de la performance des triathlètes. Nous partageons avec vous les conseils de notre experte en Médecine Chinoise du Team Santé, Andrea . Cliquez sur ce lien pour plus d’information. Conseil #1 : Boire un liquide chaud à la fin du repas....
par Steve | 13.05.2017 | News, Team Santé
Vous trouverez ci-joint un article sur l’horloge biologique chinoise qui peut apporter un éclairage différent sur l’organisation de vos plans d’entraînement et votre mode de vie selon l’heure de la journée. En préambule, voici quelques...
par Steve | 19.03.2017 | News, Team Santé
A l’occasion de l’atelier Running-Yogis organisé par le Team Santé, 19 participants se sont retrouvés samedi 18 mars à la Queue-d’Arve. Au travers d’un concept novateur qui associe yoga et course à pied (et autres sports d’endurance),...
