Votre DT vous propose un stage de natation basé sur la technique et le volume la semaine du 19 au 24 octobre 2020. Ce stage peut vous permettre de travailler techniquement en crawl pour améliorer votre style.

Ce stage est ouvert à tous, aux jeunes et aux plus âgés, aux débutants et aux performants…

Nous vous rappelons aussi volontiers que si vous souhaitez bénéficier au maximum des bienfaits d’’un stage, il est conseillé de suivre un maximum des entraînements proposés durant cette semaine. Un entrainement minimum par jour peut être un objectif accessible à tous.

Matériel à apporter: Pull-buoy, Plaquettes, élastique pour cheville et petite palme + bidon pour hydratation … et surtout votre bonne humeur ;-)

Lundi 19 octobre 2020

06h00 à 07h30 Piscine de Paquis centre 
12h15 à 13h30 Piscine de Lancy Marignac 
18h30 à 20h00 Piscine de l’’Ecole Liotard
Rem: Pas d’entraînement le soir à Paquis centre 

Mardi 20 octobre 2020

12h15 à 13h30 Piscine de Lancy Marignac 
18h30 à 20h00 Piscine de l’’Ecole Liotard
Rem: Pas d’entraînement le matin à Liotard 

Mercredi 21 octobre 2020

06h00 à 07h30 Piscine de Paquis centre 
20h00 à 22h00 Piscine des Vernets
(L’entrainement technique de 18h30 à 20h reste en place mais est hors scope par rapport au stage)

Jeudi 22 octobre 2020

12h15 à 13h30 Piscine de Lancy Marignac 
18h30 à 20h00 Piscine de l’’Ecole Liotard.
Rem: Pas d’entraînement le matin à Liotard  

Vendredi 23 octobre 2020

06h00 à 07h30 Piscine de Paquis centre 
12h15 à 13h30 Piscine de Lancy Marignac 
18h30 à 20h00 Piscine de l’’Ecole Liotard.

Samedi 24 octobre 2020

08h00 à 09h30 Piscine des Vernets

Sportivement

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