Retour sur les courses du week-end 4-5 mai

En plein dans la saison des courses sur route, nos membres ne manquent pas de participer à diverses manifestations. Nous vous proposons un retour de Thierry Bornand sur 5km et de Pascal Cherel  sur 20km :

« Samedi dernier, j’ai participé à ma première course de la saison à l’occasion de « Courir pour aider » à Meinier. C’était la première course depuis que j’ai rejoint le TCG. Ce n’était pas prévu dans mon calendrier mais j’ai décidé au dernier moment de m’y inscrire pour jauger ma forme actuelle, sachant que je me sentais fatigué ces derniers temps. Du coup, c’est parti pour un petit 5km à bloc ! Je n’ai aucun objectif, je ne connais pas le parcours et j’arrive seulement 5 minutes avant le départ, juste le temps de faire un mini-échauffement. Je pars au milieu du peloton mais je m’en suis extrait assez rapidement… Je me retrouve bizarrement dans les 10 premiers (pas l’habitude, le niveau est pas très élevé) et je m’inquiète d’être parti un peu trop vite. Je vois Dorian juste devant et j’essaie de tenir l’allure pour le rattraper. La forme est bonne et le parcours sympa. J’arrive à tenir un bon rythme jusqu’à l’arrivée pour finir 7ème en 17’42’’ ! Au final, des bonnes sensations et une grande motivation pour les prochaines courses! », Thierry Bornand.

« Dimanche 5 mai 2019 avait lieu les 20km de Lausanne, trois semaines après mon premier marathon à Annecy. 268m D+ dans les 12 premiers km, la course s’annonçait ardue, d’autant plus que les conditions météos étaient difficiles (4° au départ et des giboules de neige fondue) ont rendu la tâche plus difficile. Malgré tout, j’avais d’excellentes sensations pendant la monté vers la cathédrale et l’ambiance tout le long de la course était fantastique (orchestres musicaux, encouragements et des ravitaillements complets et bien approvisionnés), bref une organisation impeccable. Je recommande cette course sur route comme l’une des plus exigeantes que j’ai eu l’occasion de faire en suisse romande et constitue une excellente préparation au semi-marathon de Genève qui a lieu une semaine plus tard », Pascal Cherel.

Bravo à eux et à tous les autres participants du club!

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Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Christophe Kolly

Natation adultes/jeunes/TRG

Formation

J+S multisport
J+S triathlon
J+S natation
Coach ironman

Entraîneur de triathlon depuis 2005 Triathlète depuis 1987 Champion suisse de triathlon M45 en 2016 4x vainqueur du triathlon de Genève dans ma catégorie d'âge 9x finisher d'un ironman

Laura Dumauthioz

Natation jeunes

Formation

Moniteur J&S Sport des enfants (Natation et Gymnastique)

Moniteur J&S Natation Jeunes/ Adultes

Monitrice de natation au Triathlon Club Genève pour les jeunes depuis 2018. Participe à la coupe de Noël depuis 2016.

Damien Legre

Entraineur Triathlon, Direction Technique, Coordination des Commissions du Club

Formation

Fondateur de la société PREPAMAX (www.prepamax.ch)

Gabriella Halom

Natation jeunes/TRG

Formation

Après avoir diplômé en tant qu’infirmière dans mon pays natal qu’est la Hongrie, j’ai fait un master en sciences des sports à l’Université de Cologne. En tant que coach sportive et passionnée par le sport, la santé et le développement personnel, j’ai complété mes compétences par des formations en coaching personnel, performance coaching et mental training. Je suis également certifié J+S et j’enseigne la natation depuis des années.

Je crois en l’humour et en l’approche holistique où le corps et l’esprit ne font qu’un afin que chacun puisse atteindre ses objectifs avec le sourire !

Eric Dumauthioz

Natation adultes

Formation

Moniteur J&S natation compétition et triathlon.
Moniteur Sport des adultes spécialisation Running.

Grand malade de la Coupe de Noel depuis 1982.
Membre du Triathlon Club Genève depuis 1992.

Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Jean-Marc Dunand

responsable jeunes/TRG + entraineur vélo – cap jeunes/TRG

Formation

Enseignant sport au collège André-Chavanne : diplôme universitaire

Formation JS : triathlon entraîneur A, sport de performance.

Formation JS : Ski et ski de fond, escalade, sports collectifs, natation

+ de 20 ans de coaching en triathlon

Membre du club et compétiteur depuis 1987

Toujours partant pour un déplacement en club proche ou aux quatre coins du monde.
Passionné par ces jeunes athlètes.

Thomas Huwiler

Course à pied

Formation

Master en Science du mouvement et du sport (UCLA, UNIGE & ISSUL).
Master en didactique & pédagogie à l’UNIGE.
Expériences diverses en tant qu’entraîneur au Stade Genève, Sports universitaires de l’UNIGE, Programme Sant’«e»scalade & Athletica.

TEAM SPIRIT avant tout, FUN & INTERVALS

Gérald Granger

Cyclisme route, piste, (terrain gravel et vtt) encadrement jeunes et adultes

Formation

Formations reconnues J+S en cyclisme route et piste, hockey sur glace, conditionnement physique.

Suit régulièrement et accompagne des athlètes en soutien mental dans leur approche et de leur développement sportif ou personnel.

Dans le domaine de l’encadrement sportif depuis 1974. Peut proposer un accompagnement « coaching privé » pour la planification et suivi d’entraînement.

Andrea Rudowski Colas

Team Santé

Formation

Diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’Ecole Supérieure de Médecine Chinoise de Barcelone et certifiée en médecine chinoise par l’Université de Médecine de Pékin, Andrea a aussi suivi des formations spécialisées dans les lésions sportives et l’appareil locomoteur. Elle traite de nombreux sportifs dans son cabinet aux Eaux-Vives avec des techniques telles que : Tui Na (massage thérapeutique chinois), acupuncture, ventouses, moxibustion, phytothérapie chinoise et conseils en diététique.

Toujours dispo aux bords des bassins pour donner des conseils et trouver des solutions.

Romain Aymon

Natation – Vélo Adulte

Formation

BLS-AED-SRC
Brevet Base Pool et Brevet Plus Pool
Endure IQ – Long Distance Triathlon Course : 101-102-104

Fin connaisseur du plateau professionnel en triathlon longue distance. Triathlète autodidacte qui lit beaucoup sur le triathlon et l’entraînement (plus de 60 livres à ce sujet dans ma bibliothèque !)

Sandrine Dunand

Entraineur vélo – Cap Jeunes

Formation

Formation JS : Triathlon et Ski
Membre du club depuis 2000

Toujours partante pour un défi sportif ou culinaire