Ironman Lake Placid

Il aura fallu attendre le mois de juillet pour voir un premier athlète du TCG s’attaquer à la distance reine du triathlon: l’Ironman! Charles Slovenski était au départ de son 18ème Ironman du côté de Lake Placid aux Etats-Unis, il nous raconte:

« Un évènement comme un Ironman ne peut pas être sous-estimé, tous les triathlètes ayant déjà terminé le plus long format en triathlon le savent bien. Lake Placid 2021 ne fait pas exception à la règle. Le parcours se compose des trois épreuves habituelles en commençant par la natation dans le magnifique et calme Mirror Lake. Il se poursuit par un format cycliste éprouvant de 2100m de dénivelé et se termine par une course à pied vallonnée.



Cette année, les conditions météorologiques ont apporté leur lot de difficultés supplémentaires. Lors de la première des deux boucles cyclistes, les routes mouillées ont rendu les descentes périlleuses et le vent s’est levé – forcément de face – sur le retour en direction de Lake Placid lors des 30 kilomètres de montée.



Lors des précédentes éditions, la zone de transition se trouvait sur l’anneau olympique – théâtre des exploits d’Eric Heiden lors des J.O. d’hiver de 1980 – mais en raison de travaux sur ce site celle-ci a été déplacée à l’opposé de Mirror Lake. Ainsi, la transition entre la sortie de l’eau et le parc à vélo s’étalait sur environ 1 kilomètre.

Ma course peut être résumée de la manière suivante: 
– la natation se déroulait sans accrocs dans un plaisir total 
– le vélo exigeait de trouver un bon rythme afin de pouvoir tenir tout au long du parcours sans flancher. J’ai été surpris de voir de nombreux triathlètes être arrêtés au bord de la route afin de récupérer lors de la deuxième boucle
– Enfin, au début de la course à pied, mes sensations dans les jambes n’étaient pas très bonnes et j’ai été obligé de les dégourdir tout au long de la course afin de dépasser l’action de marcher et pouvoir courir en format jogging. C’était, certes, lent mais au moins je courrais et ne marchais pas (oops sauf dans les aid stations).


Après le report de l’édition 2020, j’étais ravi de pouvoir concourir à nouveau et ainsi terminer ma 18ème course sur distance Ironman !

 
 
 
 
 
 

Partager

Facebook
Twitter

Parutions précédentes

Ironman 70.3 Bangsaen

La saison de triathlon commençait très tôt cette année pour l’un de nos nouveaux membres. En effet, Slava participait à

Course de l’Escalade 2023

C’est l’évènement de cette fin d’année pour les sportifs genevois ! La course de l’Escalade fêtait ses 45 ans, et les

Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Christophe Kolly

Natation adultes/jeunes/TRG

Formation

J+S multisport
J+S triathlon
J+S natation
Coach ironman

Entraîneur de triathlon depuis 2005 Triathlète depuis 1987 Champion suisse de triathlon M45 en 2016 4x vainqueur du triathlon de Genève dans ma catégorie d'âge 9x finisher d'un ironman

Laura Dumauthioz

Natation jeunes

Formation

Moniteur J&S Sport des enfants (Natation et Gymnastique)

Moniteur J&S Natation Jeunes/ Adultes

Monitrice de natation au Triathlon Club Genève pour les jeunes depuis 2018. Participe à la coupe de Noël depuis 2016.

Damien Legre

Entraineur Triathlon, Direction Technique, Coordination des Commissions du Club

Formation

Fondateur de la société PREPAMAX (www.prepamax.ch)

Gabriella Halom

Natation jeunes/TRG

Formation

Après avoir diplômé en tant qu’infirmière dans mon pays natal qu’est la Hongrie, j’ai fait un master en sciences des sports à l’Université de Cologne. En tant que coach sportive et passionnée par le sport, la santé et le développement personnel, j’ai complété mes compétences par des formations en coaching personnel, performance coaching et mental training. Je suis également certifié J+S et j’enseigne la natation depuis des années.

Je crois en l’humour et en l’approche holistique où le corps et l’esprit ne font qu’un afin que chacun puisse atteindre ses objectifs avec le sourire !

Eric Dumauthioz

Natation adultes

Formation

Moniteur J&S natation compétition et triathlon.
Moniteur Sport des adultes spécialisation Running.

Grand malade de la Coupe de Noel depuis 1982.
Membre du Triathlon Club Genève depuis 1992.

Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Jean-Marc Dunand

responsable jeunes/TRG + entraineur vélo – cap jeunes/TRG

Formation

Enseignant sport au collège André-Chavanne : diplôme universitaire

Formation JS : triathlon entraîneur A, sport de performance.

Formation JS : Ski et ski de fond, escalade, sports collectifs, natation

+ de 20 ans de coaching en triathlon

Membre du club et compétiteur depuis 1987

Toujours partant pour un déplacement en club proche ou aux quatre coins du monde.
Passionné par ces jeunes athlètes.

Thomas Huwiler

Course à pied

Formation

Master en Science du mouvement et du sport (UCLA, UNIGE & ISSUL).
Master en didactique & pédagogie à l’UNIGE.
Expériences diverses en tant qu’entraîneur au Stade Genève, Sports universitaires de l’UNIGE, Programme Sant’«e»scalade & Athletica.

TEAM SPIRIT avant tout, FUN & INTERVALS

Gérald Granger

Cyclisme route, piste, (terrain gravel et vtt) encadrement jeunes et adultes

Formation

Formations reconnues J+S en cyclisme route et piste, hockey sur glace, conditionnement physique.

Suit régulièrement et accompagne des athlètes en soutien mental dans leur approche et de leur développement sportif ou personnel.

Dans le domaine de l’encadrement sportif depuis 1974. Peut proposer un accompagnement « coaching privé » pour la planification et suivi d’entraînement.

Andrea Rudowski Colas

Team Santé

Formation

Diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’Ecole Supérieure de Médecine Chinoise de Barcelone et certifiée en médecine chinoise par l’Université de Médecine de Pékin, Andrea a aussi suivi des formations spécialisées dans les lésions sportives et l’appareil locomoteur. Elle traite de nombreux sportifs dans son cabinet aux Eaux-Vives avec des techniques telles que : Tui Na (massage thérapeutique chinois), acupuncture, ventouses, moxibustion, phytothérapie chinoise et conseils en diététique.

Toujours dispo aux bords des bassins pour donner des conseils et trouver des solutions.

Romain Aymon

Natation – Vélo Adulte

Formation

BLS-AED-SRC
Brevet Base Pool et Brevet Plus Pool
Endure IQ – Long Distance Triathlon Course : 101-102-104

Fin connaisseur du plateau professionnel en triathlon longue distance. Triathlète autodidacte qui lit beaucoup sur le triathlon et l’entraînement (plus de 60 livres à ce sujet dans ma bibliothèque !)

Sandrine Dunand

Entraineur vélo – Cap Jeunes

Formation

Formation JS : Triathlon et Ski
Membre du club depuis 2000

Toujours partante pour un défi sportif ou culinaire