2ème atelier “Self-Care Practice”

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Mardi 26 février, 26 participants ont pris part au dernier atelier “Self-Care Practice” dirigé par Célina Hwang et organisé par le Team Santé.  Nos triathlètes ont pris conscience de l’importance de s’occuper eux-mêmes de leurs corps pour pouvoir être performants dans...
La Minute Santé n°5 : La récupération en triathlon

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Auteur : Andrea avec les conseils experts de Charly  /  Temps de lecture : environ 5 mins La récupération est le temps nécessaire pour que le corps retrouve sa capacité à performer. Un organisme reposé se renforce et peut continuer à progresser. La récupération permet...
Premiers réflexes en cas de blessure

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Avec la quantité et l’intensité d’entraînements que nécessitent nos trois disciplines, le risque de blessure est important. Nous partageons avec vous les conseils de notre experte en Médecine Chinoise et Homéopathie du Team Santé, Andrea Rudowski Colas, sur les...