La Minute Santé n°5 : La récupération en triathlon

La Minute Santé n°5 : La récupération en triathlon

Auteur : Andrea avec les conseils experts de Charly  /  Temps de lecture : environ 5 mins La récupération est le temps nécessaire pour que le corps retrouve sa capacité à performer. Un organisme reposé se renforce et peut continuer à progresser. La récupération permet...
Premiers réflexes en cas de blessure

Premiers réflexes en cas de blessure

Avec la quantité et l’intensité d’entraînements que nécessitent nos trois disciplines, le risque de blessure est important. Nous partageons avec vous les conseils de notre experte en Médecine Chinoise et Homéopathie du Team Santé, Andrea Rudowski Colas, sur les...