Résultats des courses de ce week-end

Superbe week-end de courses avec de très beaux résultats tant pour les jeunes que pour les adultes: Spiezathlon – 27 juin 2015 Steffen DOEBERT – 02:00:33 – Rang cat: 1 (encore bravo Steffen!) – Rang général: 6 Jean-Marc KOPP – 02:30:27 – Rang cat: 5 – Rang général: 122 Fabrice RALL – 02:40:37 – Ranglire la suite Lire la suite »

Été 2015 –: modifications du planning des entraînements en juillet et août

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Merci de prendre note des modifications suivantes dans le planning des entraînements pendant les mois de juillet et août. NATATION Jeunes Lundi soir au Lac Plage du reposoir, rdv 18h45, départ dans l’’eau 19h00 (* voir informations ci-dessous) Mardi soir Varembé annulé. Adultes Lundi soir au Lac pour tous. Plage du reposoir, rdv 18h45, départlire la suite Lire la suite »

Entraînement vélo du 27 juin

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Bonjour à tous, Pour ce samedi, direction Mont Vuache en passant par Chancy et Valleiry avec un retour du côté de Mont Sion, Viry et Soral. +/- 60 km de prévu Au programme: cadence à 70-90 rpm et quelques exercices techniques tels que le Tabata (eh oui, une fois qu’on a commencé, faut pas s’arrêter!)lire la suite Lire la suite »

Entraînement Natation Evolution au Reposoir

Lundi soir dernier était le dernier entraînement évolution à la piscine des Pâquis avant l’été. Désormais, l’entraînement se fera dans le lac, à la Plage du Reposoir: rendez-vous à 18h45 pour un départ dans l’eau à 19h :) N’oubliez pas votre combi, vos lunettes, votre bonnet de couleur flashy pour être vu, votre crème pour éviterlire la suite Lire la suite »

Quelques résultats de nos triathlètes

Classique genevoise - jeune

Quelques résultats des dernières courses…. Ironman Lanzarotte – 23 mai 2015 Julien Andrey – 12:36:57 – Rang cat: 489 – Rang général: 534 Christophe Loup – 16:12:09 – Rang cat: 1280 – Rang général: 1399 Fabrice Rall – 14:32:04 – Rang cat: 1054 – Rang général: 1136 Ironman 70.3 Rapperswil – 7 juin 2015 Steffenlire la suite Lire la suite »

Excellents résultats au triathlon de Chalain!

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Ce 14 juin 2015, grosse participation du club, de nombreux podiums et une places d’honneur pour nos jeunes! Et surtout 30 personnes du club aux grillades le jour précédent la course :) Réservez 2016!! Filles 10-11ans 2ème Laura Beti 4ème Alexia Beti 20ème Paola Palma Garçons 10-11 ans 1er Killian Dunand Filles 12-13 ans 1èrelire la suite Lire la suite »

Entraînement vélo du 20 juin

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Pour ce samedi, sortie derrière le Salève avec un second point de rdv, pour ceux qui veulent nous prendre au vol, au village de Veyrier à 11:45. 50km environ au programme avec une cadence à 70-90 rpm et quelques exercices. A samedi, 11h15, devant Cycle Performance!! :)

Entraînement vélo du 13 juin

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Bonjour à tous, Pour cette sortie vélo, environ 55km à prévoir dans la campagne Genevoise en direction de Soral. Thèmes travaillés: Cadence de pédalage (70 rpm minimum en montée, 90 rpm minimum sur le plat) Stabilité du bassin Exercices pour pédaler « rond » Courses « au panneau » Rdv à 11h15 devant Cycle Performance pour un départ àlire la suite Lire la suite »

Entraînement vélo du 6 juin

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Tour d’environ 2h pour penser technique et roulement de jambes! A samedi 11h15 pour un départ à 11h30 depuis Cycle Performance!!

Annulation entraînements Vernets du 28/05 au 01/06

Piscine

Suite aux 39ème rencontres Genevoises organisées par Genève Natation, il n’y aura aucun entraînement aux Vernets de jeudi 28/05 midi à lundi 01/06 midi. Reprise des entraînements lundi 1er juin au soir