La nutrition est au cœur de la performance des triathlètes. Nous partageons avec vous les conseils de notre experte en Médecine Chinoise du Team Santé, Andrea . Cliquez sur ce lien pour plus d’information.

Conseil #1 : Boire un liquide chaud à la fin du repas.

Conseil #2 : Quand il fait froid ou si vous êtes frileux, manger chaud et cuit.

Conseil #3 : Un petit-déjeuner copieux et salé. Bonus : recette de petit-déjeuner gourmand au millet.

Conseil #4 : Préparer de bons plats sains en quelques minutes. Bonus: idées de menus rapides

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